• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Diabeteszero

Your happy life!

  • Diabetes Zero
  • Recepten
    • Voorgerechten
      • Pittige kerriesoep met broccoli
      • Salade met reuzengarnalen en pittige saus
      • Koolsalade met kerrie dressing
      • Gevuld naanbrood met kalkoen
    • Hoofdgerechten
      • Roti kipfilet met boontjes
      • Afrikaanse kip curry
      • Sambal goreng bonen
      • Bloemkool nasi
    • Nagerechten
      • Kokospannenkoekjes
      • Geroosterde banaan met kokos
    • Lunch
      • Gevulde koolbladeren
      • Kerrie kippensoep met groenten
      • Spinazie muffins met tomaat
  • Blog
  • Extra tips
  • Evenementen
  • Over Nicolette
You are here: Home / Geroosterde banaan met kokos

Geroosterde banaan met kokos

  • Ingredienten voor 4 personen
  • 4 el gemalen kokos (bakje 55 g, AH)

  • 4 bananen
  • 4 el olijfolie (AH)

  • 4 el vloeibare honing (AH puur&eerlijk biologisch, pot 450 g)
  • Bereiden
  • Rooster het kokos in een koekenpan zonder olie of boter lichtbruin. Laat afkoelen op een bord.
  • Pel de bananen en snijd in schuine plakken van 1 cm. Bestrijk de plakken aan 1 kant met 2 el olie.
  • Verhit de grillpan op middelhoog vuur.
  • Leg de plakken met de ingevette kant naar beneden in de grillpan bak 90 sec. Bestrijk ondertussen de andere kant met 2 el olie. Keer de plakken en gril nog 90 sec.
  • Stapel de plakken dakpansgewijs op een bord en besprenkel met de honing.
  • Strooi de kokos erover en serveer direct.

Primary Sidebar

Toekomstige evenementen

Er zijn momenteel geen toekomstige events.

Copyright © 2026 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in