• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Diabeteszero

Your happy life!

  • Diabetes Zero
  • Recepten
    • Voorgerechten
      • Pittige kerriesoep met broccoli
      • Salade met reuzengarnalen en pittige saus
      • Koolsalade met kerrie dressing
      • Gevuld naanbrood met kalkoen
    • Hoofdgerechten
      • Roti kipfilet met boontjes
      • Afrikaanse kip curry
      • Sambal goreng bonen
      • Bloemkool nasi
    • Nagerechten
      • Kokospannenkoekjes
      • Geroosterde banaan met kokos
    • Lunch
      • Gevulde koolbladeren
      • Kerrie kippensoep met groenten
      • Spinazie muffins met tomaat
  • Blog
  • Extra tips
  • Evenementen
  • Over Nicolette
You are here: Home / Sambal goreng bonen

Sambal goreng bonen

  • Ingredienten voor 2 personen
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 tl sambal oelek
  • 1/2 tl laos
  • 1 prei
  • 100 g taugé
  • 1 el olie
  • 200 g tomatenblokjes zonder suiker
  • 1 tl citroensap
  • 2 tl bruine basterdsuiker
  • 1 groot blik bruine bonen
  • Bereiden
  • Maak de ui en de knoflook schoon en snijd dit klein.
  • Maak in een vijzel of in de keukenmachine een mengsel van de ui, de knoflook, de sambal en de laos.
  • Maak de prei schoon en snijd hem in dunne ringen.
  • Was de taugé.
  • Verwarm de olie en fruit hierin het kruidenmengsel enkele minuten zacht
  • Voeg de tomatenblokjes, het bouillontablet, het citroensap en de basterdsuiker toe en breng dit aan de kook.
  • Doe de prei en de uitgelekte en afgespoelde bruine bonen in de saus en warm het geheel goed door.Warm op het laatst de taugé even mee.

Primary Sidebar

Toekomstige evenementen

Er zijn momenteel geen toekomstige events.

Copyright © 2026 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Log in